눈이 떨리는 증상, 해결책을 찾아보다

 눈이 떨리는 증상이 지난 주말부터 조금씩 있었는데, 오늘도 일을 하는 동안 드문드문 증상이 나타났어요. 크게 심하지는 않아서 병원을 찾진 않았고 '눈이 떨리는 증상'으로 검색을 해보니 한 병원 사이트 Q&A에서 해결책이 있어서 참고해 봤습니다.

 눈이 떨리는 증상의 원인으로는 여러 가지가 있는데 주로 피로나 스트레스, 과도한 카페인 섭취가 주요 원인임을 알게 되었습니다. 

 원인을 찾고 나서 저의 생활을 돌이켜 보니 최근 2주 가까이 잠을 푹 자지 않았고, 다시금 열정적이게 일을 하려고 덤비다(?)보니 스트레스가 조금씩 쌓였다는 것을 알게 되었네요. 

 눈이 떨릴 때 먹으면 좋은 것으로는 미역이나 아몬드, 바나나, 두유 등의 마그네슘이 든 음식들이 좋다는 내용을 접하고 마트에 들러 두유와 바나나를 사왔습니다.

 건강은 건강할 때 잘 지켜야 하기에, 지금부터라도 스트레스 관리도 잘하고 잠도 푹 자면서 눈떨림이 하루빨리 없어지기를 바라야 겠습니다. 

 6월의 첫 날이 되자 이곳 남쪽 지방 고성은 벌써 여름이 온 듯 더웠어요. 다들 더위 조심하시고, 몸이 건강해야 무엇이든 할 수 있기 때문에 이곳을 방문하는 이웃님들 모두 건강 관리에 특별히 신경쓰면서 2020년의 여름을 보내시길 바라겠습니다.