1인칭 시점
2020. 3. 3.
좋은 스트레스? 나쁜 스트레스?! 나프란의 스트레스 관리법
아침부터 기분이 언짢은 일이 생겨 낮12 즈음까지 기분이 많이 다운된 채로 하루를 열고 있었네요. 사실 저의 생활 신조 중의 하나가 아침엔 절대 화를 내지 말고, 웃으며 하루를 시작하자거든요, 그래서 오늘처럼 아침부터 기분이 좋지 않은 날은 극히 드뭅니다. 그런데 드물기 때문에 더 스트레스를 받는 듯 해요. 현재를 사는 우리 모두에게 스트레스는 피할래야 피할 수가 없는 일상의 공기 같은 존재가 아닐까 생각합니다. 평소에 술을 거의 안 마시고 담배를 하지 않는 제게 친구들은 가끔 "스트레스는 어떻게 푸냐?"라고 묻기도 합니다. 그럼 저는 "이차 방정식과 고차 방정식을 풀며 스트레스를 푼다."라고 얘기하려다 친구들의 입에서 거친 말들이 쏟아질 듯 하여 "가끔은 책도 읽고, 때때로 산책도 하며 이따금씩 운동으..
