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2015. 5. 13.
한방 다이어트의 효과
곧 여름이네요. 해변으로 가서 몸매자랑 하며 해수욕을 즐기고 싶은데...뱃살과 씨름하고 있는 현실입니다. 뱃살이 튜브되어 바다에 둥둥~ 떠다닐 것 같아요. 저도 한때는 배에 열 십자(十)의 복근이 새겨 있을 때가 있었는데 일을 하며 자주 앉아 있고 집에서는 너무나 편하게 지내다 보니 복근은 커녕 물살만 늘어나고 있는 실정입니다. 사실 독하게 마음 먹으면 운동만으로도 충분히 살을 뺄 수 있습니다. 이론은 쉽죠, 적게 먹고 운동 많이 하면 되는 너무나 단순하고도 명백한 이론! 하지만 이론과 실체의 괴리는 엄청납니다. 다이어트 역시 아는 것을 실천하지 않으면 뱃살만 늘어날 뿐입니다. 다이어트를 한번이라도 시도한 분들은 먹고 싶은 음식을 참고 회식이나 친구들과의 만남을 피하는 것이 얼마나 스트레스 받는 일인지 ..
